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venerdì 21 dicembre 2012

Buon Natale carissimi lettori e lettrici

Evvivaaaaaaaaa, il mio giorno della settimana preferito!!
E oggi ancora di più dato che per 5 giorni sono in ferie ye!!

Alla fine la bilancia stamattina segnava 50,5 kg, ieri è saltata la cena per cui mi sono pasticciata solo a a pranzo per bene e la sera ho saltato il pasto ! Credo però mi toccherà stase =)

Cmq direi che questi 5 giorni limitandomi al massimo cerco di passarli tranquilla e serena..almeno il Natale :)

Vi faccio tantissimi auguri per un felice Natale, vi voglio tanto bene!!

Giovedì prossimo vi aggiornerò sui disastri alimentari sperando di darvi cmq buone notizie ;)

vi abbraccio fortissimo!
vostra Michela

mercoledì 19 dicembre 2012

metà settimana =) =)

Buongiorno  lettori e lettrici =) =)
oggi sono di ottimo umore! e c'è pure il sole :D
La fase del pre-ciclo è passata e ho meno voglia di uccidere/piangere/litigare etc etc ahahahaah
le aspetto tranquilla =)
Ma sono l'unica che diventa una pazza isterica la settimana prima ? :(
povero il mio ragazzo che mi sopporta :(

Ieri sera è stata una bellissima serata...Tiziano mi spiace deluderti, ma ho festeggiato il natale con una delle mie più care amiche e alla fine ci siamo smezzate una bottiglia di vino e un super tagliere misto -.-'
però tante chiacchiere ci siamo scambiati i regali insomma la nostra serata che una o due volte al mese ci prendiamo <3
almeno avevo saltato la cena :D

stamattina la bilancia segnava 50,6 e direi che ci stanno tutti....

oggi faccio la brava :D

colazione : caffè macchiato con dolcificante
spuntino : tisana al finocchio calda calda =)
pranzo : zuppa
spuntino : kiwi
cena : mele e pere cotte

oggi ho voglia di frutta e ho freddo si nota? :D

cmq sto leggerissima che domani mattina sarò a una festa di laurea di un'altra delle mie più care amiche e per pranzo mi aspetta un aperitivo buffet!
e la sera sono a cena fuori con il fidanzato ollèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè! ma festeggiamo l'anniversario---
Pessima giornata alimentare... ma bella dai ;)
cercherò di moderarmi il più possibile!

Ma voi come fate a conciliare Ana con gli impegni sociali?

Io devo semplicemente iniziare a fare sport...quando arriva la primavera????????????

un bacione grandissimo a tutti :D


martedì 18 dicembre 2012

Martedì 18/12

Buongiorno!!!!!!!!!
oggi vi " delizio" con un paio di immagini, una positiva e una proprio no ma vabbè -.-'
la buona notizia la vedete sopra 50,1 :D :D
Ora me la godo finchè dura...si avvicinano inesorabilmente le cene e pranzi di natale con famiglia, lavoro, amici, ragazzo...^_^

l'altra è l'unica parte di me che proprio non mi piace:


pancetta e fianchi :(
le parti che mi piacciono di più sono il viso e il seno invece =) lì non ho nulla da dire!
e le gambe sotto sono magre...braccia pure...
però qui devo lavorarci un bel pò invece..
perchè mi piace così tanto la birra? :(
ne bevo davvero troppa e si vede grrrrrrrrrrrr
anche le cosce sono troppo grosse?
eppure vestita non sembra nemmeno in shorts tipo...vi posterò altre foto più avanti!
cmq vi ho fatto vedere la parte di cui mi vergogno del mio fisico...è terribile lo so...
fortuna nel complesso non si nota!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

per il resto con il ragazzo abbiamo fatto abbastanza pace!!ma  l'attesa della casa è snervante...non vedo l'ora del 2013!!!

vi lascio il mio d.a. giornaliero:
colazione : cappuccino
pranzo : yogurt zero + mela
spuntino : brodino
cena : salto

perchè stasera vedo una mia amica e quindi già mangerò abbastanza schifezze, credo cocktail più nachos o patatine insomma sicuramente cmq qualcosa!

vi abbraccio e stringo forte, e come sempre vi ringrazio tantissimissimo per il vostro sostegno <3
vostra
Michela

lunedì 17 dicembre 2012

Lunedì 17 dicembre!

Ragazze!
Il mio non è stato affatto un bel week end ho solo litigato vabbè, sono in pre e sono intrattabile!

Almeno per il peso però ci sono stati progressi anche perchè l'umore ha aiutato : peso 50,5 kg  =)

oggi comincia una nuova settimana...non sono di grande umore ma vabbè! poi lunedì mattina in ufficio
passo a leggervi ora!

Intanto vi posto il mio da :
colazione : tè caldo
pranzo : toast + mela
spuntino : brodino
cena : zuppa

vi voglio bene!
Michela

venerdì 14 dicembre 2012

Sono un disastro...almeno è venerdì!!

Buongiorno ragazze!!!!!!
ma quanta neve è scesa???? stamattina il delirio per arrivare in ufficio e non oso immaginare stasera -.-'
e le strade non sono nemmeno pulite!!!!
speriamo di non ammazzarci!

ieri è stata una bella serata ma ho mangiato come un bue :( sushi sashimi california roll tempura lasciamo perdere, non mi sono fatta mancare nulla!

peso 52 kg..si lo so sono una delusione!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ora però basta davvero...mi impegno a perdere un chilo, ve lo prometto!
Lunedì mi sentirete con qualche piccolo progresso!!

Oggi ecco il mio d.a. che seguirò alla lettera , fosse l'ultima cosa che faccio :
-colazione : succo di frutto
-pranzo : mela + yogurt
-spuntino : brodino
-cena : fettina di carne piccola con verdure cotte

e per almeno 5 giorni NIENTE SGARRI! che poi iniziano le cene!!

vi abbraccio fortissimo e vi auguro un meraviglioso week end!!

vostra Miky

giovedì 13 dicembre 2012

Giovedì...

Ragazze anche oggi disastroooooooooooo -.-'
Non mi sono pesata non ho avuto il coraggio e attendo fino a sabato o domenica va!!

Ieri ho passato una bellissima serata con il mio amore ( insieme alla birretta ho pasticciato con noccioline patatine etc, ma il d.a. l'avevo seguito alla lettera)  e stasera ho una cena al giapponese con la mia migliore amica...

lasciamo perdere eheh :D

però sono felice e non fa nulla, da domani mi rimetto in riga e per 5 giorni pieni mi tengo come unico obiettivo perdere un chiletto!!
E ce la farò perchè sui 50 mi ci vedo anche... ma di più proprio no :(
e non posso vedere l'obiettivo allontanarsi anzichè avvicinarsi ma cavolo!!
poi ora arriva il Natale e ho mille cene e pranzi piangoooooooooooooooooooooo -.-'

non vedo l'ora ci consegnino le chiavi della nostra casa cmq :D!!

passo a leggere voi va se avete novità <3

un abbraccio

Miky

martedì 11 dicembre 2012

Disastro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Buongiorno amiche..
per fortuna posso scrivervi perchè oggi davvero sono depressissima!!!

ieri sera la bilancia segnava : 52,3 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ma non è possibile :( ieri ho seguito abbastanza il d.a. ho sgarrato solo con un pezzetto di pane e formaggio ma davvero nulla di che, fate conto mezzo paninetto!!!

Questi sono gli sgarri della vacanza che si fanno sentire vabbè...in effetti non ho mai rinunciato a nulla...

Giovedì ho pure una cena fuori povera me!!

Oggi mi depuro :
colazione : succo frutto
spuntino : tazza di tea s.z.
pranzo : kiwi + yogurt
cena : misto di verdure cotte con solo un goccio di aceto balsamico e sale

la sera devo uscire con il mio amore e mi concederò una birretta..
è il caso che non mi peso fino a lunedì va, e tornare almeno a 51 prima delle feste di Natale dove mi aspettano almeno due pranzi e due cene ( tra amici azienda famiglia fidanzato etc etc -.-' )

Spero che la vostra giornata sia iniziata meglio!!

Poi sto freddo mi fa venire voglia solo di stare a letto a dormire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

un bacione grandissimo
vostra Miky

lunedì 10 dicembre 2012

Si ricomincia...

Buongiorno amiche mie!!!!!!!
Sono tornata...che meraviglia l'Irlanda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ora sono di nuovo in ufficio, mezza malata e anche oggi niente sigarette quindi grrrrrrr
Che nervi!!
però intanto sto diminuendo e spero di smettere presto! ho l'ansia che poi se no ingrasserò troppo quando mi toglierò questo brutto vizio :P

Il viaggio è andato benissimo...sono riuscita a non esagerare nel pasticciarmi ma cmq ovviamente un chiletto l'ho preso! stamattina pesavo : 51,2 kg!!
Direi che va bene dai e da oggi ricomincio!!
Ho camminato moltissimo per fortuna nonostante i pranzi e le cene :D

Però che bello!! Oggi mi guardo e sistemo tutte e fotine!!

Voi come avete passato questi giorni? ora passo a leggervi!!!

Ecco il mio d.a. giornaliero :
colazione : succo di frutta
spuntino : brodo di verdure
pranzo : mela + yogurt
spuntino : brodo di verdure
cena : zuppa di legumi

stasera passo giusto al bar di paese per salutare gli amici ma prendo giusto un caffè o una birretta mini da 0,2 ;)
ho ancora sonnissimo ehehe!

un bacione grande!!!!!!!!
Michela

mercoledì 5 dicembre 2012

Buongiorno <3

oggi si gela pure in ufficio non ci sono nemmeno 17 gradi  >.<
spuntini che vanno bene o no almeno sono caldi, oggi li userò sicuro i brodini eheh

Ieri sono stata tanto cretina e stupida!!!! In compagnia hanno preso patatine e pizza da dividere con le birre e quindi mi sono pasticciata dopo cena :(
non ho resistito anche se non avevo nemmeno fame (avevo seguito tutto il d.a.!!)...infatti oggi sono gonfissima e pienissima -.-'
un pò perchè ero felice un pò perchè mi era venuta una paranoia : io e il mio fidanzato cmq fra poco ci trasferiremo nella nostra nuova casa che è pronta a inizio 2013 e cmq in futuro ( non troppo lontano :P)vorremmo avere anche dei bimbi...e mi è venuto il terrore di ritornare in amenorrea -.-'
ho sempre desiderato diventare mamma giovane =)

ma perchè il mio cervello funziona in sto modo??? bah
cioè non sono affatto sottopeso..il mio bmi è quasi 20...
vabbè ormai è andata , recupererò oggi!!!!!!!

stamattina peso 50,8 kg..

oggi cmq non posso non essere felice, ultime 8 ore di lavoro e poi si parteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!
quindi va bene così...

e ho deciso che mi prendo qualche giorno di pausa vacanziero!!

martedì si ricomincia =D

non dimentico cmq  il mio obiettivo 48 kg : cmq in salute e finalmente tolgo la pancettina , fianchetti e un filo di cosce!! mi mancano solo 3 chili!!!!!!!!! i peggiori...ma ce la farò , si spera :D

A settimana prossima amiche mie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vostra Michela in partenza <3


Penultimo giorno =) =)

Ragazze sono felice!!!!!!!!
Nonostante stamattina sono morta congelata per venire in ufficio ihihihihi!
E sto per crollare sulla scrivania dal sonno :P
Con il mio fidanzato periodo splendido, direi che abbiamo superato i due mesi di "crisi" con litigate davvero troppo troppo frequenti e pesanti!
E fra poco finalmente la nostra casa sarà pronta, un paio di mesi e ci siamo!!

La bilancia stamattina segnava : 50,3 !!!!!!!!!!
evviva!!!!!!!
però in realtà non lo merito granchè ieri ho sgarrato dividendo le nachos...bah meglio così!
Oggi così mi sento anche sazia e ho voglia di robe sane, avendo soddisfatto anche le mie voglie  ;)

Vi posto il mio d.a. giornaliero :
colazione : succo di frutta
spuntino : tè
pranzo : mela + crackers
spuntino: yogurt
cena : verdure cotte a volontà con poco aceto balsamico e sale!

Tra l'altro la mia collega mi ha dato un'ottima idea, ho visto che si è portata il brodo da scaldarsi per gli "spuntini" e in passato mi ricordo che era ottimo per sentirsi piene e calde senza calorie!!
Settimana prossima la copierò =) =)
ormai il periodo della coca zero è finito ihihihhi
voi a proposito cosa usate? a me l'acqua non fa impazzire -.-'

vi mando un bacione grande grande

vostra Michela



martedì 4 dicembre 2012

ancora due giorni e si parteeeeee =)

Buongiorno!!!!!!!
Oggi zero voglia di stare in ufficio con il capo scassab@alle eheh
però sono feliceeeeeeeeeeeeeeeeee =)
la bilancia stamattina segnava : 50,5 kg :)
questi giorni devo essere bravissima in previsioni degli sgarri vacanzieri!! l'obiettivo è arrivare a 49,5...so che non ce la farò mai uffff! Un chilo è troppo però almeno un 700 grammi DEVO perderli!
Non voglio deprirmermi al ritorno nè risalire più sopra ai 52!!!!!!!
Cercherò anche ovviamente di fare tanto movimento e sgarrare il giusto via!!!


Vedremo...dopo ci saranno anche le abbuffate natalizie...io però amo dicembre in particolare questo <3

Comunque ancora domani e dopo e si parteeeeeeeeeeeeeeee =)

Ieri ero fuori con i miei amici e stasera vedo il mio amore, questa è proprio una bella settimana!!

Vi abbraccio fortissimo ragazze , come sempre vi ringrazio per leggermi <3
vostra Michela

domenica 2 dicembre 2012

Lunedì dopo un intensissimo week end :)

Buongiorno ragazze!!!!!!!!!!!!!
Io ho passato un week end stupendo!! Solo che ho mangiato tantissimo -.-'
E speso anche troppi soldi vabbè...
stamattina la bilancia segnava : 50,8 kg o.O

è impazzita mi sa ahahahah ( sabato mattina era a 50,00 wow) , vi assicuro che tranne venerdì che non stavo bene e avevo anke un pò discusso quindi sono stata molto leggera, solo un centinaio di grammi di riso in bianco tutto il giorno, sabato ero alla fiera dell'artigianato e mi sono concessa di assaggiare di tutto , pasticciando sia a cena che a pranzo che ho dormito a casa del mio fidanzato!

Ieri mi sono concessa colazione con cappuccino e brioches al cioccolato pranzo con yogurt e macedonia , il pomeriggio ho stuzzicato qualche patatina e la sera pure i pop corn che ero al cinema con gli amici!

é vero che ho camminato tantissimo e non sono mai stata ferma però mi sembra che mi sia andata davvero troppo bene e la pagherò ehehe :D nemmeno un chilo in due giorni senza rinunce!!

oggi mi depuro con solo frutta e verdura :D non dovrei avere problemi mi sento gonfissima e pienissima ancora!!

Spero la giornata lavorativa passi in fretta...
per fortuna venerdì è sant'ambrogio :D :D e mi aspetta la vacanza con il mio amore!

un bacione ragazze!!
vostra Michela

ps. ma anche da voi si gela????????????????? -.-'