Buongiorno ragazze!!!!!!
ma quanta neve è scesa???? stamattina il delirio per arrivare in ufficio e non oso immaginare stasera -.-'
e le strade non sono nemmeno pulite!!!!
speriamo di non ammazzarci!
ieri è stata una bella serata ma ho mangiato come un bue :( sushi sashimi california roll tempura lasciamo perdere, non mi sono fatta mancare nulla!
peso 52 kg..si lo so sono una delusione!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ora però basta davvero...mi impegno a perdere un chilo, ve lo prometto!
Lunedì mi sentirete con qualche piccolo progresso!!
Oggi ecco il mio d.a. che seguirò alla lettera , fosse l'ultima cosa che faccio :
-colazione : succo di frutto
-pranzo : mela + yogurt
-spuntino : brodino
-cena : fettina di carne piccola con verdure cotte
e per almeno 5 giorni NIENTE SGARRI! che poi iniziano le cene!!
vi abbraccio fortissimo e vi auguro un meraviglioso week end!!
vostra Miky
Si non preoccuparti non sgarrare piu e lunedi ci saranno progressi sono sicura che riuscirai a seguire il tuo d.a :)
RispondiEliminaCoraggio!! Un abbraccio <3
Cucciola sono certa che per lunedì ci saranno dei progressi.
RispondiEliminaKiss <3<3
brava Miky, e...buono il jappo!!! <3 <3
RispondiEliminaCiao!!
RispondiEliminaBè, il DA non è male, è bello leggero ma "pieno", anti abbuffate! :) E tranquilla per il jappo... è poco calorico ma buono!! :)
Hugs!!
Lo
grazie ragazze non ce l'avrei fatta senza di voi <3
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